miércoles, 21 de diciembre de 2016

El fútbol en la sociedad

EL FÚTBOL EN LA SOCIEDAD
Giovanni Montecino

Vemos que día a día el fútbol se populariza y masifica cada vez más, esto es debido al gran impacto que ha logrado generar en nuestra sociedad, basándose principalmente en la inclusión social.
Este deporte, a pesar de ser tan criticado por diversas razones, tales como sueldos exageradamente altos para los jugadores, vandalismo entre las hinchadas, excusa para la delincuencia, entre otras; ha sido una ayuda para miles de personas, ya sea en el ámbito económico, sicológico, físico, social, etc.
Como se dijo anteriormente, el fútbol ha logrado convertirse en una gran herramienta de inclusión social, tanto para niños, adolescentes, incluso adultos; debido a que forma amistades, ayuda a trabajar en equipo, etc. Incluso, se han hecho campañas y existen organizaciones que dan la oportunidad a personas de jugar fútbol incluso con problemas de discapacidades tanto físicas como mentales, o más aún, problemas de sociabilidad, dando la oportunidad de practicarlo a personas que nunca pensaron que iban a poder hacerlo.
Además, el fútbol se ha convertido incluso en una herramienta pedagógica, tal como dice Francisco Alcaide en su libro fútbol fenómeno de fenómenos, y usted se podrá hacer la pregunta: ¿qué nos va a enseñar el fútbol si es sólo un deporte?, pues resulta que el fútbol permite el trabajo colectivo, requiere de inteligencia para crear estrategias de juego, nos enseña incluso a ser buenos perdedores, y muchas cosas más.
 Cabe destacar también, que este deporte le ha dado la oportunidad a familias con muy bajos recursos a encontrar una salida a la pobreza. Ejemplos claros de estos son, la historia de Alexis Sánchez, Carlos Tévez, Sergio Agüero, Ronaldinho, Angel Di María, Camilo Zúñiga, y así muchos más; donde sin entrar en detalles, cada uno de estos jugadores tuvieron una serie de problemas en su infancia, con sus familias, con el barrio donde vivían, etc.; pero principalmente en el ámbito económico, debido a que no contaban con las posibilidades de estudiar, ni de ir a inscribirse a algún club de fútbol, pero su gran talento los hizo ser renombrados en sus barrios y han llegado a captar la atención de cazatalentos y así han llegado a jugar al fútbol profesional, donde han logrado mostrar sus habilidades y así surgir futbolísticamente.
Ahora bien, nos referiremos a la "exagerada" cifra dinero que tienen de sueldo las grandes estrellas del fútbol. Es innegable que la cantidad de dinero que ganan los jugadores como Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, Alexis Sanchez, Paul Pogba, Manuel Neuer, en fin, los mejores jugadores del mundo; es muy alta, y esto conlleva a una serie de críticas que apuntan principalmente a la desigualdad en el mundo al pagarles tanto dinero a unos "jugadores que corren detrás de una pelota", en vez de (por ejemplo), a un médico, a un bombero, o alguien que desempeñe una labor que en verdad aporte a la sociedad; pero ahora, hablaremos de todo lo que tuvieron que hacer cada uno de ellos para llegar al lugar donde están. Para llegar a ser un futbolista tan destacado como los que nombramos anteriormente no basta simplemente con estudiar una carrera de cinco o seis años, requiere de toda una infancia y toda una adolescencia de esfuerzo y de entrenamiento, donde la mayoría de ellos tuvo que alejarse de sus familias para poder recibir entrenamientos de mayor calidad, e ir sacrificándose día tras día para lograr cumplir sus sueños, dejando de lado fiestas, distracciones, y cosas que los jóvenes de su edad hacían. En conclusión, si hablamos de la importancia del ámbito en que se desempeña cada uno, obviamente es injusto para un médico o un bombero; pero si hablamos de todo lo que tuvieron que pasar y el sacrificio que hay para alcanzar el lugar donde están ahora, está totalmente merecido para los futbolistas.
Para concluir, el fútbol se ha convertido en mucho más que un simple deporte, ha logrado cambiar miles de vidas en todo sentido, y es bueno que se vaya masificando cada vez más para que todos lo puedan practicar.







BIBLIOGRAFÍA:
Herrera, L. (2016). Human Business. Chile, Santiago. Recuperado de http://www.hbusiness.cl/wp-content/uploads/2014/02/P-El-F%C3%BAtbol-como-Herramienta-de-Inclusi%C3%B3n-Social-.pdf

Alcaide, F. (2009). Fútbol fenómeno de fenómenos. Madrid. Editorial LID.

martes, 20 de diciembre de 2016

Efecto Ganadería

Álvaro Escobar Soza.
Universidad de Santiago de Chile.
Poco se conoce sobre la principal fuente de contaminación a nivel planetario, ésta es la industria ganadera debido al gran consumo que la población demanda. Por años y de forma silenciosa se han hecho estudios sobre el impacto ambiental que presentan las industrias ganaderas para el mantenimiento y posterior explotación de los animales en cautiverio. Esta problemática en lo esencial es que a los consumidores no se les a conocer el daño y las consecuencias que traería el consumo excesivo de productos de origen animal (huevos, carnes, leche, aceite animal, etc.), la razón principal para ocultar esta problemática a la población son las grandes ganancias que trae consigo esta práctica para las grandes y poderosas empresas del rubro, las cuales en muchas oportunidades son lideradas por gente con grandes atribuciones.
Los estudios del tema arrojan que la industria ganadera genera la misma cantidad de gases de efecto invernadero que todo el transporte público en conjunto (trenes, barcos, camiones, aviones, etc.)
“El gas invernadero es producido en un 13% por el transporte público contra un 18% por la ganadería”. (Global Greenhouse Emissions).
El agua es fundamental para la vida y producción de los seres vivos por ello se nos pide siempre ocupar el agua de manera cuidadosa y sin tratar de desperdiciarla, muchas campañas hoy por hoy nos inculcan a mantener un uso de agua moderado y también con la ayuda de tecnologías se pueden hacer ahorros significativos. Lo que se desconoce es si los humanos como tales son los mayores consumidores de agua en el mundo, según estudios, diariamente el agua usada para fines domésticos abarca un 5% contra un 55% que abarca todo lo que es ganadería.
Una de las grandes comparaciones en el consumo de agua es la ganaría contra las industrias productoras de otros rubros.
“El ganado no solo afecta al calentamiento global si no que es el mayor factor de consumo de recursos y gradación ambiental que destruyen al planeta hoy. La fractura hidráulica para gas natural usa gran cantidad de agua, unos 100 mil millones de galones (380 mil millones de litros aprox.) de agua se usan por día en EE.UU pero si comparamos con la agricultura animal, criar ganado consume 34 billones de galones (más de 129 millones de litros) sólo en EE.UU. Y las emisiones de metano de ambas industrias son casi iguales (Es decir, si la fractura hidráulica consume ya una gran cantidad de agua, la agricultura animal consume esa cantidad multiplicada por 340 cada día” (Cowspiracy).
Toda esta información no está al alcance de toda la humanidad y a lo que hoy en día se le culpa por el mayor foco de contaminación es al transporte público, por que si bien es el mayor productor de dióxido de carbono (gas con efecto invernadero) la ganadería produce la misma cantidad de óxido de nitroso que es un 296% más contaminante que el dióxido de carbono.
Quizás es una de las problemáticas más grandes hoy en día en el planeta por el efecto que produce el tema de la contaminación para nuestra salud y para el cuidado de la tierra en donde vivimos lo cual siempre puede mejorar generando un poco de conciencia y la manera más fácil es poder dar un ejemplo en el cual se relacione con nuestra vida y es el consumo de una simple hamburguesa.
“Para producir hamburguesa se necesitan 600 galones de agua para producir solo una (100 gr.), lo cual equivale a no ocupar agua en tu casa por el tiempo de 2 meses.”(cowspiracy).
Lo que se espera para el futuro es que la contaminación aumente en un 20% por parte de industrias para el año 2040 y por otro lado en el ámbito ganadero se espera un 50% de contaminación para el año 2050 que es una cifra que doblega a las industrias comunes para 10 años más tarde. También se estima que la población también aumente lo cual estas cifras podrán aumentar por que la explotación animal se verá en alza.
A mi parecer hacerle frente a esta problemática esta en generar conciencia y dejar de consumir tantos productos provenientes de animales pero la contradicción esta que cuando ya se deje de explotar el consumo de dichos alimentos las grandes empresas presentaran más ofertas y así volver a tener la misma demanda.

Los Animales también sufrimos

José Gallardo
Para mi tomar el tema de maltrato animal es muy importante, puesto que muchas veces el maltrato inicia dentro de un hogar y si desde pequeños se le enseña a los niños que está bien el proporcionarle un daño a los animales, entonces en un futuro cuando estos estén grandes, podrían proporcionarle un daño a las personas y animales que les rodean.
Todo ser vivo merece un trato igualitario, todos tenemos los mismos derechos; así como debemos recibir una buena vida.
Me centro en los animales porque  tienen sentimientos igual que nosotros y les afecta tanto más que a nosotros el maltrato debido a que no tienen la capacidad de razonar y tan solo captan e interpretan las emociones. Estos no pueden hablar, ellos no pueden exigir un mejor trato. Además de que todos los seres vivos tienen la necesidad de sentirse queridos.
Con este tema planeo concientizar a las personas de tratar de imaginar el dolor de los animales, ponerse en su lugar y así proporcionarles un mejor trato, educar a los niños a que todo ser vivo merece tener una vida decente, y a que el maltrato animal está mal, por lo que debe ser denunciado.
¿Qué es el maltrato animal?                                                         
Maltrato animal es toda aquella acción que le proporcione estrés o sufrimiento a un animal.
Existen muchos tipos de maltrato animal como el maltrato directo, este consta en la falta intencional en proporcionar los cuidados básicos, la tortura, mutilación y hasta el asesinato de un animal. Por otra parte el maltrato indirecto  es cuando se descuida a los animales o están dentro de una zona donde no se les puede dar una buena atención, entre otros maltratos como el abandono, ejercer su venta ambulante, no alimentarlos apropiadamente, etc.
En este caso me centraré en el maltrato directo, el maltrato físico que reciben cada día animales en todo el mundo por razones de costumbres o de entretención
Muchas culturas tienen tradiciones donde son a base de sufrimiento hacia los animales, estas tradiciones deben ser prohibidas y penadas por la ley en este tiempo donde el ser humano se hace llamar civilizado en donde el derecho a la vida es primordial para cada especie de este planeta, sin embargo muchas tradiciones ni siquiera son tomadas como maltrato animal, donde las personas no se dan cuenta que dichas costumbres son crueles y inhumanas mientras ellos ven un acto de entretención y patrimonio cultural lo que en verdad es solo una tortura a un ser indefenso, muchas personas defienden estas costumbres con que es cultura y tradición del pueblo, tradiciones fueron también los circos romanos donde hombres eran despedazados por leones por entretenimiento, asimismo el llevar a nuestros ancestros como los Onas a Europa para exponerlos en una especie de circo y museos vivientes fueron también partes del entretenimiento, pero las sociedades evolucionan y avanzan dándose cuenta de que muchas costumbres son salvajes y retrógradas que no deberían ser aprobadas por la sociedad, de igual manera deberían ser penalizadas y prohibidas todas costumbres que pongan en juego la vida de un ser vivo.

 Una de las tradiciones más crueles es la siguiente:
El “Toro Embolado” esta tradición que proviene de España consiste en que a un toro se le pone un soporte en los cuernos que en cada extremo se le enciende una bola de fuego y totalmente desprotegido del fuego que le cae en la cara desde su cabeza en donde es rodeado de miles personas que gritan y aplauden su sufrimiento. También se ven sometidos por golpes y tenciones cuando los están atando para prenderle fuego a las bolas de los cuernos. Y muchas veces el barro que le ponen en el cuerpo para supuestamente para protegerle del fuego cuando se seca y se cae a trozos el toro termina sufriendo un montón de quemaduras e incluso puede llegar a quedarse ciego. Informes veterinarios han demostrado que en este tipo de fiestas los toros sufren alto niveles de estrés y de pánico, hasta el punto en el que se pueden hacer heridas y contusiones intentando huir. ¿Esta tradición es una simple costumbre que debe ser celebrada?
La alcaldesa de Zaragoza Roció Berrozpe, afirma que puedes tener una fiesta con respeto y sin sufrimiento, por primera vez han amarrado a los cuernos del toro luminarias de led sin deslumbrarse ni quemar el pelo del toro. Al festejo acudió mucha gente, una parte "con expectación por la novedad y a favor de ver un espectáculo distinto" y otra de detractores, "gente que vino a criticar y silbar", algo que, ha explicado la alcaldesa, tenían "asimilado" ya que entienden que es "lógico y respetable".

Berrozpe ha remarcado “Los pueblos de Aragón los festejos taurinos no se pueden eliminar pero que la sensibilidad del grupo municipal socialista les llevó a tomar la decisión de cambiar el toro de fuego por toro con bombillas, así como suprimir el toro ensogado con la intención de "intentar tratar a los seres vivos lo mejor posible […]” (EFE, 2016).
Podemos darnos cuenta que ya se están tomando alternativas para festejar de igual manera las tradiciones sin recurrir al sufrimiento de un animal, alternativas como afirma la alcaldesa de Zaragoza que se está cambiando las bolas de fuego por luces led en los cuernos del toro para así evitar este daño que le afecta profundamente al toro, aunque aún hay gente que está en contra de esta iniciativa por la costumbre de que la gracia es ver al toro con fuego pero no se dan cuenta del daño y del salvajismo que es esta tradición y de que no debería seguir ejerciéndose.   
Maltrato animal en los circos;
Esto se remonta en la antigua roma donde los circos exponían animales que exportaban desde África para hacer batallas con los gladiadores era un espectáculo brutal y sangriento, queremos creer que las cosas han cambiado se supone que ya no somos unas bestias que disfrutan ver animales sufrir en espectáculos pero realmente miras rodeos, corridas de toro y te das cuenta que no es así.
No en todos los circos utilizan animales pero en los que sí, los animales lo pasan muy mal en condiciones humillantes. Cabe destacar que el espectáculo no es una tortura en sí, en esos circos no ven como torturan, azotan o golpean a esos animales solo los ven haciendo acrobacias adoptando conductas humanas, música, luces y gente riendo todo un ambiente de diversión por esta razón mucha gente no ve los circos con animales como algo tan cruel el problema es que como llegan esos animales a aprender esos tipos de trucos, estos animales son capturados en sus países de hábitat arrebatándolos de sus familias a base de ser amarrados, golpeados y arrastrados, muchas veces tienen que ver como matan a parte de su manada para poder llevárselos, estos animales son separados de sus familias a cualquier edad ya sea adultos o crías, crías que no pueden sobrevivir solas sin su madre, y los que no son capturados nacen directamente en granjas para ser maltratados desde el primer día de su vida. En criaderos de elefantes, cuando las hembras paren a sus crías tienen que sacarlas directamente del lugar porque sus propias madres tienen el instinto de matar a sus crías para evitar que sufran. A continuación comenzaría el entrenamiento que consiste en anular los instintos del animal y eso lo consiguen a base de garrotazos, golpes y de pasarse meses amarrados, para domar al elefante se utiliza una herramienta que es similar a un gancho para hacerles daño en las zonas más sensibles del cuerpo. Para transportar a estos ser vivos de un lugar a otro pueden pasar semanas en jaulas o vagones que ni siquiera les dejan espacio para moverse, teniendo que comer y hacer sus necesidades allí, con el ruido y el movimiento tienen que soportar altas temperaturas y deshidratación. muchos de esos animales muere en estos viajes. Por esta razón no toman ni a uno ni a dos de la misma especie sino los suficientes, los que puedan capturar porque ellos saben que en el transcurso del viaje muchos animales morirán.

 El cautiverio: sin contar las numerosas torturas a las que son sometidos estos animales para aprender los trucos que tendrán que actuar en frente de cientos de personas, ya de por si la vida privada de libertad es una torturas, hay animales como los tigres que intentan suicidarse dándose golpes contra los barrotes de las jaulas mordiéndose la cola, las patas, auto mutilándose con el objetivo para escapar de la cárcel que viven cada día. Otro ejemplo de esta crueldad son los osos que desde que son bebés los amarran para que queden de pie y pueden estar hasta todo un día entero amarrados ahí de esta forma aprenden a mantenerse mucho más tiempo de pie en los espectáculos.
Problemas psicológicos: Los animales son muy susceptibles al estrés, en los circos estos animales viven encerrados en espacios que ni siquiera recrean su hábitat natural, animales tímidos que los expones al frente de cientos de personas en jaulas donde no tienen donde esconderse lo que les provoca ansiedad, por lo general por falta de espacio a los animales tienen a los depredadores cerca de animales que podrían ser presas lo que les provoca un estado de nerviosismo a ambos porque quieren cazar y los barrotes de las jaulas no los dejan, los otros tienen miedo del peligro de estar cerca de los depredadores. Incluso pueden desarrollar neurosis, comportamientos compulsivos extraños, tendencias suicidas y dañinas para sí mismos. Además mucha gente no sabe que los animales también pueden sentirse humillados.


En conclusión como podemos ver los animales actualmente no están libres de maltratos y que sus derechos no son respetados, la violencia animal no es algo nuevo, ni desconocido, mucha gente daña y practica violencia de cualquier índole a los animales. Lo importante es saber cómo prevenir para que esto no siga sucediendo denunciemos la violencia animal en donde quiera que esté. También podemos darnos cuenta que algunos países que conocemos como desarrollados tienen costumbres que son crueles y salvajes para los animales y que no deberían ser permitidas en esta sociedad, afortunadamente se están concientizando a la población que estas tradiciones solo son sufrimiento para seres inocentes que se ven altamente afectados por dichas tradiciones como el toro embolado que ya se están tomando alternativas para prevenir el sufrimiento del toro. 

lunes, 19 de diciembre de 2016

Escasez Del Agua

Escasez Del Agua
Elías Gaete Letelier
Universidad de Santiago de Chile
La escasez del agua es tema crítico en la actualidad ya que es esencial para todos los seres vivos del planeta, por esto es necesario generar conciencia ya que el problema abarca carencia para el abastecimiento de la población debido a su constante aumento además del derroche del recurso, es un recurso no renovable, sin olvidar que hay una disminución del agua dulce por el retroceso del clima en los glaciares y en la reducción del caudal de los ríos, lagos, estanques. Si en este mismo año se agotaran todas estas fuentes de agua que están disminuyendo se generarían guerras entre naciones estados o grupos para obtener el agua potable restante, además de la gran cantidad de perdidas animales y humanas, daño en el medio ambiente, etc. Por suerte esto no sucederá para finales de este año pero si no se soluciona puede llegar a serlo para años cercanos, entonces que debemos hacer para frenar este mal.
Analizando el tema aparecen 3 conceptos; estrés hídrico, se refiere a la dificultad de obtener fuentes de agua dulce durante un periodo; Déficit hídrico, carencia que puede ser causado por cambios climáticos (inundaciones o sequías), aumento de la contaminación y la demanda humana; Crisis hídrica, es una situación que se produce cuando la disponibilidad de agua no contaminada dentro de una región es inferior a la demanda de agua en esta región.
A continuación plantearemos algunas medidas solucionarías a lo planteado anteriormente, la separaremos en 2 categorías que son: solución a nivel de gobierno y solución a nivel de hogar.

Comenzamos con las soluciones a nivel de gobierno que son:
·                    Los gobiernos deben encaminar sus políticas ambientales y económicas a una mejor gestión de agua.
·                    Deben generar una mayor educación ciudadana en el ahorro del agua.
·                    La implantación del riego por goteo.
·                    Tratar agua residual para convertirla en apta para el riego, bien agrícola o por lo menos para parques y jardines.
·                    Más desalinizadoras, pero buscando nuevas tecnologías ya que las actuales suponen mucho gasto energético y desechos de salmuera.
Ahora las soluciones a nivel de hogar:
·                    Cerrar los grifos mientras nos enjabonamos, nos afeitamos o nos cepillamos los dientes.
·                    Lavar el auto con cubos y no con manguera.
·                    Informar de cualquier fuga que veamos en la calle.
·                    Poner lavadora al máximo de ropa permitido.
·                    Regar el jardín durante las horas de menor calor.
·                    Educar a los hijos en el uso eficiente del agua potable y el tesoro que supone esta.


En el Planeta somos una inmensidad  de personas las cuales pueden generar millones de litros de agua potable ahorrada o desperdiciada por nuestras gestiones. Entonces si somos una masa crítica que aporte “con su granito de arena” se puede generar un decaimiento en la escasez del agua hasta un punto de desaparecer este mal. 

lunes, 12 de diciembre de 2016

Universo y percepción

Por Juan A. González G.
Estudiante de Ingeniería Matemática.


Desde la antigüedad los pensadores se han hecho la pregunta de cómo adquirimos conocimiento acerca de la realidad y si ese conocimiento es seguro y verdadero, de si existe una realidad exterior única, objetiva e independiente del observador, que es susceptible de ser descubierta, o si por el contrario, la realidad es una “creación” de quien la investiga.  La corriente que desde hace algún tiempo se ha comenzado a denominar constructivista radical se ha dedicado a estudiar el supuesto “descubrimiento” de la realidad dando énfasis a que las presuntas realidades ya establecidas de manera objetiva e independiente al investigador  (sean científicas, sociales u otras) son abordadas a través de supuestos que se toman como aspectos “objetivos” de la realidad, dados por del sentido común, sin embargo estos supuestos pueden ser (y muchas veces lo son) consecuencias de la forma de buscar la realidad.


Quiero dejar claro desde un principio que no pretendo contestar una pregunta con este ensayo, solamente mostrar que el hacerse la pregunta acerca de si existe la realidad independiente del observador no es absurda ni trivial. Preguntarse si existe una realidad objetiva e independiente que puede ser descubierta por el individuo, y por otra parte, si es posible que la realidad sea creada por el observador, a primera vista parece absurdo. Si la realidad es creada por el observador ¿Cómo puede entonces ser la realidad verdadera y única?  Y en contraposición ¿Cómo podríamos saber que lo que percibimos a través de nuestros sentidos no es de verdad la realidad? Podríamos razonar recursivamente y preguntarnos acerca de cómo es que entonces seríamos capaces de poder estar seguros de que sabemos lo que creemos saber en base a nuestra experiencia sensorial y a nuestra capacidad de razonamiento, tomando en cuenta que esta última está indefectiblemente ligada a nuestro dominio del lenguaje.  Por una parte parece que esta pregunta simplemente no se puede contestar desde la experiencia del individuo, y por otra parte resulta para muchos “obvio” que la pregunta es intrascendente, dado que, en nada afecta a nuestro diario vivir (sé que si toco el fuego me quemaré y no necesito preguntarme si mi quemadura es real). Sin embrago varios experimentos hechos durante el siglo XX refuerzan la posición del llamado constructivismo radical (para quienes el saber está estrechamente ligado a quien lo busca y, en último término es creado y no descubierto). 

Últimamente se ha postulado la teoría (basada en antecedentes históricos y estudios antropológicos) de que en varias civilizaciones de la antigüedad el color azul no existía (es  decir, no era percibido por los seres humanos). También está el ejemplo de relatos acerca de que, para los nativos americanos los barcos de los conquistadores españoles resultaron invisibles al momento de llegar a las costas mexicanas al no asemejarse a nada que estuvieran acostumbrados a ver. Es también de conocimiento popular el término profecía auto cumplida, que hace alusión a que el dar un hecho futuro por cierto influye en que este suceda. Daré tres ejemplos concretos acerca de este punto:

En marzo de 1979 los periódicos de California comenzaron a publicar noticias sensacionalistas acerca de una pronta reducción en el suministro de gasolina. La noticia alarmó a los habitantes, que quisieron llenar de combustible sus vehículos para hacer frente a la inminente escasez.  Esta repentina demanda de combustible hizo que los proveedores se quedaran rápidamente sin abastecimiento debido al súbito cambio de conducta en los consumidores, que en su mayoría  acostumbraban  a llevar su auto con el  estanque más vacío que lleno, lo que a su vez condujo a la situación de escasez que se había anunciado.  Al pasar el pánico inicial (que derivó en largas  colas y horas de espera para poder llenar los estanques) se comprobó que el suministro de combustible de California en realidad nunca sufrió disminución alguna.   
          
Otro ejemplo de esto es el experimento del psicólogo de la Universidad de Harvard Robert Rosenthal, en el que, en cierta escuela primaria, que contaba con dieciocho maestros y más de seiscientos cincuenta  alumnos, antes de comenzar el año escolar se les aplicó un test de coeficiente intelectual a los estudiantes que ingresaron ese año. A los profesores se les dijo que, según los resultados del test, un 20% de los estudiantes tendrían rápidos progresos y un rendimiento por sobre el promedio, y antes de su primera clase con los alumnos nuevos se les entregaron los nombres (que fueron elegidos completamente al azar) de quienes supuestamente se esperaba este desempeño extraordinario. A fin de año se les volvió a aplicar dicho test (esta vez de los resultados no se asignaron al azar),  y aquellos alumnos supuestamente aventajados fueron quienes precisamente tuvieron los mejores resultados, no sólo en los test de inteligencia, sino que también en los informes de cuerpo docente que señalaban que estos alumnos también aventajaban a sus pares en conducta, curiosidad intelectual, etc.

Esto no se circunscribe solamente al ámbito de los seres humanos: un experimento realizado por el mismo Rosenthal, publicado en 1966, y que en los años siguientes fue repetido por muchos investigadores confirmando los resultados, trató de un grupo de doce participantes de una práctica de psicología experimental a quienes se les dictó un curso sobre investigaciones que demostraban (supuestamente) que mediante la cruza selectiva de ratas de laboratorio podrían obtenerse crías que tendrían desempeños relativamente buenos en pruebas, por ejemplo de experiencia de aprendizaje con laberintos. Seis de los estudiantes recibieron un grupo de treinta ratas con antecedentes genéticos que garantizaban (supuestamente) que serían animales inteligentes y de buen desempeño, y los otros seis estudiantes recibieron treinta ratas de las que se aseguraba lo contrario, es decir que por sus antecedentes genéticos no se adecuarían a los experimentos.  En realidad se trataba de sesenta ratas en igualdad de condiciones. Los sesenta animales fueron sometidos a las mismas pruebas de aprendizaje con laberintos, las ratas de quienes sus instructores creían se trataba de animales inteligentes se comportaron desde un principio mucho mejor que aquellas supuestamente no inteligentes. Al concluir el experimento de cinco días, aquellos estudiantes que creían haber trabajado con las ratas no inteligentes emitieron informes negativos acerca de éstas, mientras que los que trabajaron con los animales supuestamente inteligentes informaron que éstos no sólo poseían inteligencia, si no también simpatía, sagacidad, etc. y declararon que frecuentemente los habían tocado, acariciado y jugado con ellos. Podría uno preguntarse acerca de si las ratas (como animales inteligentes que son) podrían haber percibido las expectativas (positivas o negativas) de sus adiestradores y que esto haya influido en su comportamiento, pero un experimento similar informado en 1963 por el equipo de investigación de Cordaro e Isan hizo lo propio, pero esta vez con lombrices, obteniendo resultados similares (en esta ocasión no se les habló cruza, sino de alimentación supuestamente diferenciada), por lo que podríamos descartar la influencia de los experimentadores en los animales y confirmar que los resultados fueron influenciados por las expectativas de quienes realizaron las pruebas.

Un ejemplo que no es precisamente una profecía auto cumplida, pero que sí refuerza la posición constructivista radical, es un experimento hecho por David Rosenhan en el campo de la psiquiatría: Se tomó a personas que no tenían historial psiquiátrico y se les ingresó en once diferentes hospitales (y una clínica privada) de la especialidad fingiendo haber tenido síntomas de alucinaciones auditivas. A los pseudopacientes se les cambió sólo el nombre y la profesión (no los detalles acerca de su vida familiar y social) y se les pidió que trataran de mostrar con su comportamiento que en realidad estaban sanos. Desde el principio se les reconoció como pacientes ejemplares en cuanto a conducta y cooperación, sin embargo el experimento dio como resultado que ninguno de los pseudopacientes fue reconocido como una persona  sana. Por el contrario, a todos se les dio el alta con diagnóstico de esquizofrenia en remisión, excepto a uno (el que se internó en la clínica) a quien se le diagnosticó psicosis maníaco depresiva en remisión.  Este experimento pone en duda el diagnóstico psiquiátrico, no en el sentido de que ciertas formas de conducta se apartan de la norma (como por ejemplo las alucinaciones o la violencia), sino en la dificultad del profesional para diferenciar al individuo “sano” del “enfermo”, y de estar enfermo diagnosticar en qué grado se lo está.


Pero la pregunta acerca de si nuestros conocimientos son descubrimiento de la realidad o creación del observador no solo atañe a la filosofía, la psicología, las ciencias sociales o a las relaciones humanas. También la física y la matemática han estado afectadas por esto a lo largo de su historia.

La abstracción y la analogía han sido desde un principio las herramientas por excelencia de las ciencias, y la idealización de situaciones ha contribuido a poder conquistar muchos de los problemas de las ciencias naturales (es así que hablamos de gases “ideales”, poleas “sin roce”, cuerdas “sin masa”, etc.).  Al idealizar una situación se puede resolver el problema poniendo atención sólo a las características relevantes para el problema en cuestión. Y luego de obtener la solución al problema idealizado se lo empieza a complejizar más para ir dándole más realismo. Pero, esta idealización parte desde la percepción que tiene del mundo el investigador, y no de la realidad física del mundo.

El problema de la percepción de la realidad en física está ligado a la experimentación: Si una teoría da resultados experimentales correctos se le acepta como verdadera o como una ley de la naturaleza, de esta manera, nuestra percepción de lo que es real se suscribe a lo que podamos experimentar (o por lo menos imaginar que podríamos llegar a experimentar).  Es sabido que la mecánica de Newton (usada hoy en día en innumerables aplicaciones, y ampliamente aceptada como verdadera durante siglos) entra en contradicciones con la teoría electromagnética de Maxwell (precisamente de esa contradicción nace el germen que culminaría en la teoría especial de la relatividad de Einstein), los experimentos muestran que para velocidades suficientemente altas la teoría de Newton ya no es válida.  Otro ejemplo es que en la mecánica clásica existe una fuerza que atrae a las masas: la gravedad, en cambio para la teoría general de la relatividad de Einstein no existe dicha fuerza: la presencia de masas curva el espacio tiempo lo que hace que los cuerpos tomen tal o cual trayectoria, que antes era explicada mediante una fuerza.  Podríamos pensar entonces que la teoría de Newton era sólo una aproximación de la realidad, y por lo tanto nada impide pensar que la de Einstein también lo es. De hecho, un problema abierto en física teórica es poder juntar las dos teorías más exitosas del último tiempo: la mecánica cuántica y la relatividad general (que explica la “gravedad”), para así explicar en una sola teoría libre de contradicciones las cuatro fuerzas fundamentales del universo (interacción fuerte en el núcleo atómico, interacción débil entre partículas, electromagnetismo y gravedad). Volviendo a la mecánica cuántica, ésta  predice que lo observado es alterado por el observador por el hecho de medir, y da una descripción probabilista del universo en la que la “causa” y el “efecto” intercambian papeles. Esto se ha comprobado es distintos experimentos siendo el más célebre el de la doble rendija, lo que podría reafirmar la idea de que la realidad es construida por quien la observa. Pero no se puede ser categórico, dado que, tanto esta teoría, como los experimentos que la respaldan nuevamente parten de la imagen de la realidad que tienen los científicos que la desarrollan.  
                                  
En matemática la historia no es muy distinta, luego de la famosa crisis de la intuición matemática del último tercio del siglo XIX (descrita en mi ensayo “¿Es realmente importante la pregunta acerca de los fundamentos de la matemática?”) se aunaron grades esfuerzos por establecer la corrección de la matemática, sin embargo, al poco andar se descubrió la célebre Paradoja de Russell acerca del conjunto formado por “todos los conjuntos que no pertenecen a sí mismos”. La solución dada por los matemáticos fue simplemente no permitir que existan proposiciones que hablen acerca de sí mismas (tales como “esta frase es falsa” la que obviamente es verdadera si y sólo si es falsa), restringiendo así el dominio del discurso matemático con tal de salvaguardar la corrección de su estructura.

Para los matemáticos constructivistas (que actualmente no son tomados muy en serio, por no decir ignorados, por la comunidad matemática) hay reparos en cuanto al camino que tomó la investigación matemática pura en el “paraíso intelectual” según describió Hilbert a la herencia dejada por Cantor. Los constructivistas critican el usar el principio del tercero excluido (que asevera que toda proposición es, o bien verdadera, o bien falsa) en situaciones en las que no se conoce un método efectivo para decidir una de las dos opciones. También se critica el uso del Axioma de selección, según el cual es posible elegir un elemento de cada conjunto de una familia de conjuntos dada, en el caso de que esta familia sea infinita. El tercer reparo y quizás el más controversial versa sobre como los matemáticos actuales “creen” que una construcción matemática es “verdadera” solo por el hecho de ser consistente, es decir, por no existir la posibilidad de que lleve a contradicciones.

Podría el científico objetar con mucha razón que la ciencia no tiene por qué explicar lo que realmente es el mundo físico, solamente tratar de entender cómo funciona, y que en último término el saber cómo funciona nuestra imagen del mundo físico nos basta para desarrollar a la civilización. A esto podríamos rebatir, no con menos razón, que precisamente la investigación científica irá hacia dónde la mirada de los investigadores la lleven, exista una realidad independiente del observador o no.                                                                     .                                                  


Bibliografía
  • Watzlawic, P. y otros (1994). La realidad inventada ¿Cómo sabemos lo que creemos saber? 3a edición. Barcelona. Gedisa.
  • Torretti, R. (1998). El paraíso de Cantor. 1ª edición. Santiago. Universitaria.
  • BBC Mundo. British Broadcasting Corporation. Recuperado 10 de diciembre 2016. http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/02/160217_griegos_color_azul_finde_dv   
  • Wikipedia, la enciclopedia libre. Wikimedia foundation, Inc. Recuperado 10 de diciembre 2016.







domingo, 11 de diciembre de 2016

El día d, de las estrategias

Tratare de resumir y explicar la fascinado que siento por la segunda guerra mundial, sobre todo por el día "D" y sus estrategias a la hora de la guerra.
El día D históricamente se utiliza para referirse al día 6 de junio de 1944 cuando se produce el mayor desembarco de la segunda guerra mundial, esta operación tenía como nombre clave OPERACION OVERLORD.
La decisión de invadir Europa se tomó un año antes en la conferencia de Trident Washington, ahí se nombró al general Dwight Eisenhower comandante del cuartel general supremo de la fuerza expedicionaria aliada.  El lugar elegido fue la costa francesa de Normandía.
En esta estrategia estaba contemplado enviar más de 20.000 paracaidistas el día anterior para que se posicionaran detrás de las primeras líneas enemiga con el objetivo de asegurar las vías de comunicación, evitar la llega de refuerzos y provocar sabotajes. Luego más de 170.000 hombres cruzaron desde el canal de la mancha hasta las costas francesas, además de 50.000 vehículos, 5.000 buques y 15.000 en menos de 24 horas. Para el desembarco se eligieron 5 playas a las que se les dieron nombres claves Utah y Omaha que serían atacadas por los estadounidenses, Sword y Gold objetivos de los británicos y Juno de los canadienses.
Según lo que he visto y he leído de la guerra, los primeros aliados en desembarcar en Normandía lo pasaron muy mal ya que se encontraron con una gran resistencia NAZI, además de eso los destructores aliados habían fallado en sus blancos y si a eso le sumamos que las primeras horas no tuvieron apoyo aéreo, el desembarco se convirtió en una verdadera masacre.
En otras playas donde también se produjo el desembarco los aliados tuvieron mejor suerte ya que prácticamente no encontraron resistencia. Esas son algunas de las estadísticas que se dieron ese día.
Lo que más llamo mi atención antes, durante y después del desembarco en Normandía fue las historias o estrategias que se tomaron.
-La primera historia está relacionada con el General Dwight Einsenhower, esta cuenta que, antes de la partida de la 101ª división de aerotransportados (paracaidista) a las misiones que se les había asignado, se les acerco y empezó a compartir con ellos y en vez de hablar de asuntos militares les hacía preguntas personales.
-La segunda historia que llamo mi atención fue el discurso que tenía preparado el General Eisenhower, donde él asumía toda la responsabilidad en caso de que esta misión fracasara.
-Pero la historia que más llamo mi atención fue la de la división del ejército americano falsa. Esta historia dice que los americanos con ayuda de Hollywood crearon tanques y vehículos motorizados inflables, esta división estaba a cargo de unos de los mejores, famosos y respetados generales estadounidenses George Patton. La historia cuenta que se usó al General Patton como señuelo para los espías alemanes por el gran temor que le tenían y como un castigo para el general debido a que el había abofeteado a un soldado por tener una crisis de pánico.

 Algunos se preguntarán porque me llamo esto la atención y es sencillamente porque en ellas se demuestran 3 rasgos muy importantes para ganar una guerra la valentía, el ingenio y la estrategia. Además, fue algo nuevo para muchos en esa épocas pasadas o presente, ya que no fue lo mismo que estábamos acostumbrados a ver en las otras guerras y en guerras que hay hoy en día. Esto demuestra que no solo matando gente e invadiendo territorios se puede ganar una guerra.
Aunque esta guerra hay que asumir fue una tontera solo se destacó por la forma de pensar que tuvieron los que la comandaban ya que si no nadie hablaría ni sería tan nombrado o conocido el tema del desembarco de Normandía o día d. 
A pesar de todo podemos sacar algo muy valioso de esta guerra que el cerebro es mucho más poderoso que cualquier arma y ojalá que a las futura generaciones les sirva de algo de esto para que no haya tanta gente inocente muerta a la hora que los países tengan problemas entre sí.

por Jennifer Rojas Galvez 


  

viernes, 9 de diciembre de 2016

La importancia en la gestión de las emociones

Por Héctor Ramírez Aranda
Licenciatura en Ciencias de la Computación

Caído el sol, y con los destellos del cielo cerramos nuestros ojos ¿qué hay?, la nada y nosotros.

Viaje al ser.


Las emociones surgen como un torrente que no podemos parar, son inevitables, este torrente al impactar produce vibraciones que culminan en el cuerpo, miedo, angustia, nerviosismo y alegría, son algunas de ellas, si un problema con un extraño lo transformamos en odio contra el ¿no será energía desperdiciada? si nunca más nos vamos a volver a encontrar, si dejamos que una mala calificación nos haga estar de mal humor generando con esto discusiones por cualquier cosa ¿no es una propagación de la frustración inicial?, a esto ¿se puede dar un buen uso de las emociones que sentimos?, ¿bastaría con entender lo que sentimos?, ¿es importante la gestión en las emociones?, ¿es necesario agregarlas al sistema educacional? estas son algunas de las preguntas que intentare responder a continuación.

Por mucho tiempo se ha priorizado el uso de la razón por sobre cualquier otro proceso en la mente, es nuestra espada para luchar contra lo que está allí afuera “el mundo” con ella cortamos y avanzamos a través de él, es esta herramienta la que nos ha llevado hasta los inicios del siglo XXI como el animal que lo gobierna todo, pero le damos tanta atención a la razón como medio para entender y modificar la realidad que termina opacando cualquier otro fenómeno que se sucede en nuestras mentes, como las emociones que quedan relegadas, así lo demuestra nuestro sistema de educación que pone énfasis en el razonamiento como formación personal.

Pero si son nuestras emociones las que nos mueven, las que nos impulsan, las que nos dice que hay algo más allá de la carne, un ser, que siente y reacciona, un ser que es, un ser que yace. Es de suma importancia atender a las emociones porque son las reminiscencias de nuestro interior, es el contacto más directo que tenemos con lo que somos, si pudiéramos entender las emociones correctamente estaríamos cada vez más cerca de comprendernos a sí mismos porque estas son el lazo más directo con ese ser, esto nos otorgaría un control y entendimiento sobre lo que somos y que necesitamos para así poder completarnos.

Lo que pienso sobre mí no es lo que realmente soy, el pensamiento es virtual, para verdaderamente entendernos es necesario comprender las emociones que provienen de la profundidad de nuestro ser también es necesario proteger este, para esto hay que crearse un escudo propio, personal para con el mundo, pero antes necesitamos saber que vamos a proteger. Somos entrenados para vivir el mundo exterior más no nuestro interior ¿porque?, ¿es acaso más productivo para la sociedad que solo nos enfoquemos en el exterior?, ¿es que acaso damos importancia a lo trivial pero no a lo esencial, cuando la esencia está dentro de nosotros?.

No es posible cambiar los recuerdos negativos a través de la razón, ni con la conducta, ni con actitud y fuerza de voluntad pero si es posible comprenderlos y superarlos. Nos enseñan a manejar maquinas, automóviles, computadoras, televisores, mas no la maquina más compleja del mundo, la mente humana, estamos a la deriva con esta, sabemos que es nuestra pero no entendemos cómo funciona ni que hay que hacer con ella.

El entendimiento sobre las emociones nos permite pararnos sobre algo sólido, para así saber por dónde andar, moviéndonos con la seguridad de que no habrá sorpresas, esto se traduce en un autocontrol el que permitirá una clara manifestación de lo que queremos comunicar y hacia dónde queremos avanzar. Pasamos más tiempo vinculándonos los unos a los otros que estudiando o resolviendo problemas, en las escuelas se debería enseñar cómo entender y gestionar las emociones, no seriamos humanos sin emociones, necesitamos de las emociones tanto como la razón.

Debemos procurar la estabilidad emocional, la emoción es el fenómeno más democrático de toda la experiencia humana porque todos somos capaces de sentir lo mismo, el rico y el pobre son capaces de sentir alegría y el culto e iletrado pueden sentir asombro. Conociendo lo que siento, aprendo más sobre mí mismo esto me ayuda a poder tomar una mejor decisión como también afrontar de una forma más eficaz mis retos, es por esto que necesitamos que la gestión en las emociones forme parte del sistema educativo, con el fin de aprender a conocernos y entendernos a nosotros mismos.

Y como pregunta final, ¿hacia dónde vamos?, ¿volveremos a encontrarnos?, luego de este viaje, ¿podremos ser capaces de volver al punto de partida?, eso espero.

jueves, 8 de diciembre de 2016

  

 El origen de la vida: análisis de las teorías más destacadas

                                                                    Jorge Amaro Mandolini

                                                                                                                    estudiante de ingeniería estadística



    Muchos se preguntarán cuál es la real importancia de un tema como este, argumentando que es información de poca importancia, pero se equivocan: a nivel social, el manejo y la opinión personal son fundamentales: para saber a dónde voy, debo saber de dónde vengo, en el fondo, resolver esta pregunta es importante para la configuración de una identidad como individuos. Desde un punto de vista científico, nos permitiría desarrollar vida en planetas vecinos , lo cual nos daría la oportunidad de expandirnos como sociedad y especie, y también tendríamos la posibilidad de preservar vida en otro planeta, si, eventualmente, la extinción fuese inminente.
    Desde el origen de los tiempos, el ser humano se ha esforzado por dar una explicación a fenómenos naturales, logrando describir racionalmente la mayoría de ellos. Sin embargo, existe una interrogante que hasta el día de hoy nos abruma: el origen de la vida.
    Muchas son las teorías que se han implementado para dar una respuesta a la incógnita, dentro de las cuales destacan la Panspermia (la vida proviene del espacio), término acuñado por Svante Arrhenius en el siglo XIX, luego de ser reconsiderada por la comunidad científica, la teoría en cuestión fue propuesta por Anaxágoras en el siglo IV a.c.. El Origen Físico-Químico descrita por Alexander Oparin en el siglo XIX y la teoría del Creacionismo que fue explicada siglos atrás por numerosas culturas y que hasta el día de hoy es defendida por diversas religiones. Cabe destacar que la teoría del Big-Bang no será considerada, puesto que establece el origen del universo y no el origen de la vida.
    La teoría del Creacionismo es sin duda la más ancestral entre aquellas que se consideran en la actualidad, está fuertemente ligada con algún dogma y a su(s) respectiva(s) deidad(es), aunque existe un grupo de la comunidad científica que acepta y adapta esta teoría bajo sus propios estándares: promoviendo la idea de un ser superior que depositó intencionalmente la vida en nuestro planeta. Tiene como único sustento la idea de que un ser alienígena intervendría en el proceso evolutivo, lo cual explicaría el desarrollo de nuevas estructuras en el proceso de evolución. Lo mismo pasa para el Creacionismo religioso, aunque su argumento se basa en la fe de sus seguidores, y no en un sustento lógico. Otro elemento importante que diferencia a estas dos visiones es que, por el ámbito religioso, nos muestra a un creador todopoderoso sin ninguna motivación personal, mientras que la científica, presenta a un creador con habilidades superiores impulsado por sus propios deseos, es decir, sus acciones tienen como finalidad el bien personal.
    La Panspermia fue reconsiderada luego de que Francis Crick, biólogo molecular de origen inglés, demostrara la existencia de bacterias extremófilas (microorganismos capaces de
soportar condiciones extremas de presión y temperatura). No obstante, la presencia de esta criatura por sí sola no era concluyente, pues a pesar de la resistencia de la extremófila, esta no podría tolerar el cambio térmico entre el espacio sideral (-270°C) y la atmósfera primitiva (100°C), aunque luego de algunas experimentaciones se demostró que si la bacteria viajaba bajo la protección de un meteorito, entonces podría sobrevivir a la variación hipertérmica. Más adelante, Crick encontró restos de aminoácidos correspondientes a una extremófila en el meteorito ALH84001 proveniente de Marte. Desafortunadamente, se evidenció que este microbio moriría en la colisión entre el meteorito y la superficie terrestre, mas se encontraron residuos de aminoácidos, tal como lo hizo Crick. Esto último, dio paso a una nueva teoría: el Origen Físico-Químico. Se divide en tres etapas: en la primera, se formarían sustancias básicas a partir de vapor de agua, azufre, gases volcánicos, etc.. En la segunda etapa, se formarían elementos más complejos a partir de los primeros: materia que en conjunto configurarían el caldo primordial (líquido rico en compuestos orgánicos). La tercera y última etapa, consistiría en la formación de coacervados (término que le dio Oparin a los primeros seres vivos).
    La evidencia científica reveló que durante la primera etapa descrita por Oparin, no existían todos los elementos químicos para formar las sustancias que allí se describen, dicha carencia sería solventada bajo la hipótesis de que una extremófila dejase residuos de aminoácidos luego de morir en un impacto entre el meteorito que la albergó y la superficie primitiva; otro dato a favor de este postulado, es que se condice con la teoría del Big-Bang (teoría más aceptada en la actualidad sobre el origen del universo) y la evolución. Además, todos aquellos compuestos que se describen en la primera etapa son básicos para la gran mayoría de los seres vivos, lo cual sustenta la posibilidad de que la vida se haya originado de esta forma. Como datos en contra, la teoría sugiere la idea de un ancestro común, lo que no explicaría las evidentes diferencias entre ciertos seres vivos. Por otra parte, tampoco soluciona el desarrollo de nuevas estructuras: si bien la evolución explica cómo se formaron extremidades a partir de aletas o flagelos, así como el desarrollo de pulmones a partir de branquias (estructuras que tienen el mismo propósito adaptadas a su medio), no se explica el crecimiento de nuevas, como lo son los huesos. Sintetizando, todo organismo es capaz de adaptar y evolucionar aquellos órganos que ya posee, pero incapaz de crear una estructura nueva. Por último, la base teórica de Oparin es objetable, pues esta dice que si reunimos todos los componentes necesarios para generar vida, entonces obtendremos vida en forma espontánea, en tal caso, si matáramos un mosquito sin afectar ninguna estructura, entonces habríamos reunido todos los componentes necesarios para generar un mosquito, sin embargo se observa que no se genera un nuevo zancudo.
    Habiendo reunido esta evidencia, ¿puede la ciencia darnos una respuesta concluyente? En primer lugar, la misma ciencia nos prueba día a día que no es posible construir un cuerpo inteligente espontáneamente, como por ejemplo, un avión; para ello se necesita de un creador. Este hecho apunta a que la teoría de la Panspermia o la Creacionista es la más probable.
    Ya vimos que la teoría Creacionista tiene como único sustento la fe, desde un punto de vista religioso, mientras que la visión científica es, en estricto rigor, una adaptación de la teoría propuesta por Anaxágoras, ya que también sugiere que la vida proviene desde el espacio exterior. Por desgracia, mientras se estudió esta teoría, se encontraron pruebas que favorecen la teoría sobre el Origen Físico-Químico de la vida, por ende, tomando en cuenta todo lo anterior, es imposible dar una respuesta concluyente a la interrogante, puesto que hacen falta evidencias que ayuden a esclarecer la verdad. Cabe señalar, que no debemos ignorar la posibilidad de que la tan anhelada respuesta que buscamos, sea encontrada bajo los principios de una nueva teoría en el futuro.

La meditación

La meditación
“Frente una mente firme, todo el universo se rinde”
por Alexander Bojanic Gaete

La meditación es una técnica milenaria que consta de la concentración de los pensamientos en una sola idea, sonido u objeto. Todas las técnicas de meditación tienen como base la misma idea: la atención plena en el momento presente.

Sus orígenes datan del 3000 AC desde la India, donde se han encontrado figuras y dibujos de monjes en posición de flor de loto, y los primeros registros escritos, también de la India, datan del 1500 AC. Se dice entonces que la práctica de meditar tiene más de 5000 años.

Hoy en día las personas se han alejado de las prácticas introspectivas como lo son meditar y filosofar, el número de personas diagnosticadas por estrés laboral, depresión, incluso crisis de pánico va aumentando cada año, ¿La razón? Nada más que el quehacer cotidiano. Entonces cabe preguntarse, ¿Cómo beneficia la meditación a la vida cotidiana?

Los beneficios de meditar a diario son muchos, entre ellos cabe mencionar los siguientes:
          Estimula el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
          Aumenta las emociones positivas, así como disminuye la depresión ansiedad y estrés.
          Aumenta la cantidad de materia gris y el grosor cortical de áreas relacionadas con la atención y memoria.

Haciendo referencia al sitio web http://www.enmaseppala.com/ cabe destacar el siguiente texto:

"Cientos de estudios sugieren que la meditación no solo disminuye los niveles de estrés, sino que también tiene beneficios tangibles para la salud como la mejor del sistema inmunológico, reducir la inflamación y también el dolor. Además, los estudios de imágenes cerebrales muestran que la meditación agudiza la atención y memoria. Quizás lo más importante, se ha logrado relacionar la meditación con un grado de mayor felicidad y mayor compasión."

Con todos estos beneficios en cuenta, respaldados por cientos de estudios, hay motivos de sobra para comenzar nuestro camino hacia la meditación que necesitamos. Las opciones son variadas y para todos, unas de ellas son:
  • Meditación Budista: Técnica que consiste en enfocar la mente en el momento presente, logrando así llegar a un estado en el que estamos aquí y ahora.
  • Meditación Zen: Con esta técnica se pretende experienciar el vacío, la nada. Para lograrlo nos concentramos en nuestra respiración o el palpito de nuestro corazón, sentir nuestro aliento en diferentes momentos del día también nos ayudara a potenciar esta meditación.
  • Meditación Mantra: En esta vociferaremos cánticos sagrados (mantras), cuyas vibraciones provocan un poderoso estímulo a nuestro sistema endocrino, especialmente a la glándula pituitaria.
  • Meditación Trascendental: Con esta técnica se pretende llegar “más allá” del pensamiento mediante la repetición de mantras sagrados. Los tiempos de meditación son cortos (15-20 min.) pero se espera meditar 2 o 3 veces en el día.


Conociendo ya los beneficios y técnicas más conocidas de la meditación, debemos mencionar también ciertas ideas erradas que pueden surgir a la hora de comenzar a practicar la meditación.

Es común la idea de que la meditación es solo para gente espiritual, lo cual no puede ser más alejado de la realidad, si bien cientos de religiones utilizan la meditación para acercarse más a lo divino, la meditación en si no tiene ningún motivo religioso, solo es útil para quien la práctica, sea una persona espiritual o no. También es común ver la meditación como un escape de la realidad o que quienes la practican pretenden acallar sus pensamientos, al contrario, mediante esta práctica se logra enfrentar los pensamientos y luego dejarlos ir, liberándonos así de todos los malos pensamientos q pueden angustiarnos y consumirnos en ideas que quizás nunca pasarán.

Para concluir comentaremos algunas de las frases más trascendentales sobre la meditación.
  • La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia. Buda.
  • La meditación es la base de todas las religiones. Deshimaru.
  • Durante mi profunda meditación pierdo todas las diferencias de mi mente, del mismo modo que un río pierde todas sus diferencias en el mar. Sri Chinmoy.


Resumiendo todo lo descrito anteriormente, podemos decir que la meditación es necesaria y practicable por todas las personas, y debido a la enorme cantidad de beneficios que esta nos otorga es recomendable añadirla a la vida cotidiana y hacerla parte de nuestra rutina. 


Bibliografía
-http://www.artofliving.org/
-https://www.srichinmoy.org
-http://www.vida-sana.com.es/
-https://www.youtube.com/user/ActualizedOrg
-http://www.enmaseppala.com/